"Je suis professeure de danse Diplômée d’État et j'ai conçu ces séances comme un cadeau pour notre corps et notre âme. L'amour de soi, la bienveillance envers nous et les autres sont au coeur de cette pratique. En sécurité, on partage, on lâche et on libère.  Chaque séance est unique. "

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La danse holistique permet de travailler votre être dans sa globalité, sur les plans physique, énergétique et émotionnel.
Elle a pour but de vous apporter un mieux-être grâce à la pratique de diverses disciplines telles que la danse, le yoga, le qi-gong et la méditation.

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Déroulé d’une séance :

• Un temps de partage sur vos ressentis physiques et intérieurs

• Un échauffement corporel mêlant le qi-gong, le yoga, l’auto-massage

• Une chorégraphie que je crée sur l'instant par mon ressenti et un moment de danse libre pour laisser votre corps s’exprimer, à votre rythme

• Un stretching pour continuer à détendre le corps

• Une méditation qui vous apprend à calmer le mental, à créer une énergie d'amour et de bienveillance pour vous-même

• Un temps d'échange afin d’exprimer vos ressentis suite à l'expérience vécue pendant la séance

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Prochaines séances :

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Samedi 10 mai - 17h-19h

Dimanche 15 juin - 10h30-12h30

Lundi 7 juillet - 19h-21h

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Durée : 2h
Tarif : 40€

Lieu : Ecole de danse Peggy Thomas | Sartrouville
Tous niveaux